sporty silowe

[...] fitmax wypuszcza innowacyjny produkt na rynku suplementów. Produkt przeznaczony jest dla sportowców jak i amatorów trenujących takie dyscypliny jak kulturystyka czy sporty siłowe aby poprawić wzrost suchej masy mięśniowej czy też siły. Fitmax daje nam produkt w którym to zawarte sa składniki który gwarantuje każdemu intensywnie [...]

z calej imprezy wyszla klapa pracek nie wyciskal strongman nie bylo ani armwrweslingu a wszystko przez zadziwiajaca ilosc osob!podobno zeby pokazy sie odbyly trza bylo 150 osob a przyszlo ok 30-50;-(ach te sporty silowe sa superpopularne jak widac heheheh plakac sie chce

Siema.jak koledzy pisza tro tak jesta jesli chodzi o mnie to powiem tak:kulturystyka(sporty silowe)wymagaja dania sobie czasu nic nie przychodzi od razu jak by tak bylo sae karki by po ulicach smigalywiec cwicz sumiennie i bedzie git!Sog leci!!

[...] wyciskanie i pólprzysiady to cos w tym musi byc. Mowicie, ze ruch jest wtedy skracany, natomiast gdyby polowiczne ruchy nie przynosilyby efektów dla osob ktore trenuja sporty silowe, wtedy w ogole ich by nie stosowali. Jezeli chodzi o podciaganie to mialem na mysli z obciazeniem. Zalozmy, ktos jest w stanie podciagnac sie 1 raz z [...]

Po pierwsze ,to forum sportowe z naciskiem na sporty siłowe , więc pod tym względem jest oceniane . Po drugie , jakoś nie chce mi się wierzyć żeby gość nie miał czasu zjeść 3 posiłków w ciągu dnia i musiał zastępować je jakimiś "shakami" . Nawet górnicy mają czas aby zjeść te 3 dziennie posiłki bez większego problemu, sam znam pare osób ,którzy [...]

dzięki napewno skorzystam z planu IRONA. Mam jeszcze jedno pytanko czy ćwicząc armwrestling lub inne sporty siłowe wstopniu zaawansowanym trzeba używać odżywek czy można obejść się bez tego typu rzeczy mając dobrą dietę?????

1. lekarz - dobry bedzie wiedzial co mozesz robic zeby zniwelowac roznice 2. basen, ogolnorozwojowki 3. silka i masowanie(jesli lekarz ci pozwoli wykonywac sporty silowe) moim zdaniem niestety nie osiagniesz stanu, w ktorym klatka bedzie rowna, ale mozesz w znacznym stopniu zniwelowac ta roznice

Doping niedozwolony jako zagrożenie zdrowia młodzieży uprawiającej sporty siłowe tendencyjny tytul, z ukryta teza, pytanie tez z dupy wiec nie wypelniam i wam tez nie radze waszym kosztem bedzie udawadnic w tym gniocie ze sterydy = smierc

Ale ktoś tam wspominał że vitargo jest kiepskie na sporty siłowe

mysle ze zalozylem posta w zlym dziale.zadam jeszcze raz to samo pytanie ale w dziale sporty silowe bo w sumie tam bardziej bedzie chyba na miejscu

Dokladnie, takie akcesoria typowo pod sporty silowe powinny byc wykorzystywane z rozwagą i sporadycznie. Tylko w przypadku najciezszych serii lub gdy jestesmy osoba mocno zaawansowana. Podobnie z reszta jest z innymi dodatkiami. Pas treningowy, paski na kolana, czy usztywniacze na nadgarstki, to wszystko powinno byc wykorzystywane w miare [...]

do lekarza!! Dlaczego sporty siłowe są niezdrowe? Wynika to z prawidłowości - im większy, jednorazowy, krótkotrwały wysiłek - tym większy skok ciśnienia. Jednorazowy maksymalny wysiłek, czy też powtarzalny wysiłek bliski maksymalnemu dla danej osoby - powoduje niewyobrażalnie wysoki skok ciśnienia. Tak, np. obciążenia, jakim poddawani są [...]

Nie wiem co to za choroba ale jeśli nie powinno się obciążać kręgosłupa osiowo to raczej sporty siłowe odpadają. Ewentualnie samo wyciskanie leżąc Ci zostaje

Rozumiem, że uprawiasz sporty siłowe. Tak jak faftaq pisze: banany, ryż, rodzynki są dla mistrzów. Ich uczniowie w tym wypadku wybrali by pewno odżywkę węglowodanowo - białkową, np. MASS XXL. Jeżeli już koniecznie chcesz odżywkę po treningu wybierz właśnie taką, która zawiera węgle i białka. W Twoim przypadku nie chodzi raczej o szybkie [...]

[...] o ryż, ziemniaki sa równiez dobre , W wielu polskich rodzinach problem jest z nadmiarem weglowodanów i tłuszczów nasyconych , a za małą ilościa białka ( ala uprawiających sporty siłowe). I dalatego należy dodatkowe posiłki wzbogacić o bialko i zdrowe tłuszcze. Dodatkowo możesz prosić mame o nie polewanie ziemniaków tłuszczem czy sosem.

myślę że to ,że zacząłeś trenować sporty siłowe jest wiadome Twojemu lekarzowi prowadzącemu???

Kulturystyka i sporty siłowe to zajęcie dla cierpliwych. Zatem skoro wszystkie parametry dobrałeś optymalnie dla rozwoju - pozostaje poczekać cieprliwie na rezultaty.

Na zawodach dla niepełnosprawnych są inne zasady. Dopuszczone jest przypinanie pasem nóg do ławki. Zaglądnij do działu ,,aktualności sporty siłowe,,tam podwiesiłem regulamin takich zawodów,w których uczestniczą niepełnosprawni i pełnosprawni.Może na początek jeżdżić na takie imprezy i szlifować formę startową,pod poważniejsze zawody.

1.4g białka jest dla zwyczajnego człowieka , skoro robisz sporty siłowe to lekko zwiększona podąż białkowa będzie w sam raz żeby się zregenerować.Myślę że nawet jeśli byś dał te 2g/kg masy ciała to i tak byś nie zbudował nie wiadomo jakiej ilości masy mięśniowej a na pewno byś poprawił w ten sposób wydolność na treningach :-) Zmieniony przez - [...]

[...] by zbudować fajną estetyczną plażową sylwetkę to myślę że jak najbardziej tego typu rozwiązanie będzie oczywiście dla ciebie odpowiedni. A jeżeli szerzej cię zainteresuje kulturystyka czy sporty siłowe to oczywiście przemyśli sobie wtedy kwestia ewentualnej rozbudowy siłowni o wolne ciężary lub też udać się po prostu na profesjonalną siłownię.